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リハビリ開始

さて、今年からリハビリ兼ダイエットを始めました。
∩(・ω・)∩

昨年は右足の骨挫傷により年内は安静と様子見の為、

8月から年末まで半年程まともに運動をしていませんでした。
(;^ω^)

今年からのんびりとリハビリをしていこうと思います。

今月は1Kmを10分位の早歩き程度のペースで

肺と足の筋肉を慣らしていこうと思います。

骨挫傷のリハビリ方法ってどんなのがあるんだろう??

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テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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霜月の兎

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